ゾクチェンのブログ

先日の日曜日（2017年7月23日）に、「心を洗うチベット瞑想＆シンギングボウルWS」を開催していただきました。場所は茨城県日立市です。このワークショップは、日立市でビオナチュラルケアを立ち上げられている塙（はなわ）先生が、立案・運営してくださいました。 素敵な塙先生ビオナチュラルケアでは、塙先生自身がシンギングボウルやアロマを使用して、心と身体のケアをされています。同時に県外から講師をお招きして、ヨ...

「瞑想していると、身体がちいさく震えたり、回転します。いったい、私の身体になにがおこったのでしょうか？少し怖いです」。こんなお問い合わせを、ある方からいただきました。この方は、他のグループのところで瞑想を学んだ方でした。瞑想をしていると、さまざまな体験があらわれます。日常や常識とは異なる変化が、あなたの心と身体にあらわれてくるのです。この「身体がちいさく震えたり、回転している」ような感覚が生まれる...

2017年12月28日から2018年1月3日までの日程で、ボン教巡礼スタディーツアーを開催する準備を進めています。みんなで、ネパールの首都カトマンズに出かけ、ボン教の教えをもっと身近に感じてみましょう。「箱寺さん、カトマンズに連れて行ってよ！」。こんな要望を時どきいただきます。2015年に、カトマンズ・ツアーを企画していましたが、ネパールで大地震が起こったため、急遽中止になりました。その後も、震災の被害が心配で、ツ...

ゾクチェン修行者は、空を見つめながら瞑想をします。遮るものがない広々としたところで行う瞑想は、解放感たっぷりです。東チベットは別名カム地方とも呼ばれます。カム地方にはたくさんのボン教と、ゾクチェン修行者が暮らしています。マルさんもカム地方出身のチベット僧。昨年（2016年）の夏、ボン教僧院のなかを歩いていると、マルさんにばったり出会いました。マルさんはカトマンズのボン教僧院で、もうなん年も瞑想修行を続...

6月は名古屋と新宿で、特別な瞑想ワークショップがあります。中部地方にお住まいの方、日曜日の瞑想教室はちょっと敷居が高いと感じられている方。安心して、ご参加いただけます。6/24（土）名古屋にあるおしゃれなヨガ・スタジオ jonetsu yoga studioさんで開催していただく、瞑想ワークショップは今回で二回目。今回はゾクチェン瞑想の定番中の定番、「浄化の九回呼吸法」をご紹介します。あなたが抱えている苦しみや悲しみ...